Une Parent 'aise Yoga

Les enfants sont constamment sollicités par le monde qui les entoure. 

En cette période d’apprentissage, leurs émotions vivent un vrai feu d’artifice chaque jour. 

Les enfants sont de vraies éponges et absorbent toutes les émotions et stress de leur entourage, quel qu'il soit.

Le monde qui les entoure est en constante évolution et les repères se bousculent. 

Il est plus difficile pour eux de se concentrer et de continuer leur apprentissage favorablement. 

Le Yoga aide les enfants, en plus de développer leur mobilité et leur coordination, à apprivoiser leurs émotions pour mieux se connaître et ainsi pouvoir interagir avec les autres et avec le monde qui les entoure avec plus de facilité.

En utilisant une pratique amusante, des jeux, des histoires, des mîmes, l’enfant développera sa motricité, sa coordination, sa concentration, son calme, sa joie de vivre …

• Les bienfaits physiques du yoga:

· Découvrir son corps : la lenteur des mouvements et le mimétisme permettent à l’enfant de comprendre comment son corps fonctionne, comment il bouge et se situe dans l'espace.

· Développer sa motricité

· Développer son équilibre

· Développer sa coordination

· Développement de l’équilibre force/ souplesse

· Favoriser des respirations profondes 

· Prévenir des éventuelles douleurs dues à un manque de muscle ou de souplesse : En musclant le corps, le Yoga aidera à développer les muscles. De plus, en pratiquant des postures des deux côtés, on aidera à travailler la symétrie du corps.

• Les bienfaits psychiques

· Découverte et harmonisation des émotions

· Découverte d’un outil magique : la respiration ! En contrôlant sa respiration, l’enfant arrivera à s’apaiser et à faire face aux émotions

· Développement de l’estime de soi : Grâce à un environnement ludique et sans objectif. Il n’y a aucune compétition, aucun objectif à atteindre (on ne peut donc pas échouer)

· Sentiment de bonheur : s’amuser avec une activité ludique et saine

· Découverte de l’environnement qui nous entoure et de notre organisation spatio-temporelle

· Meilleure capacité de concentration

· Développe la mémoire

· Apporte sérénité et calme

· Développe la créativité de l’enfant

· Développe la motivation

A destination des parents et futurs parents.

Souvent connus sous le nom de signes avec bébé, la communication gestuelle associée à la parole (cgap) est un moyen de communiquer avec votre enfant.

La CGAP est un outil bienveillant et ludique qui respecte le développement de l'enfant, ayant pour but de créer un lien de communication et d'attachement entre les adultes et les enfants. 

Plus tôt vous intégrerez les signes , plus vous aurez faciliter à les reproduire à la maison et plus rapidement vous les pratiquerez avec vos / votre enfants.

Il est à souligner que cette pratique n'engendre aucun retard du langage. D'un point de vue moteur, l'enfant va d'abord développer la motricité suffisante des bras et des mains (environ 8 mois qui est une moyenne) avant celle du langage à 18 mois (moyenne également).

Les bienfaits de la communication gestuelle associée  à la parole:

-  Faciliter les échanges = moins d'interprétations 

- Apporter une réponse adaptée aux besoins 

- Moins de frustrations / de "colères" 

- Moins de pleurs

- Moins de bruits 

- Moins de tensions dans la famille 

- Moins de fatigue  

 - Renforce le lien parents / enfants / fratrie

- Introduction du jeu dans la famille 

- Favorise l'acquisition du langage =  enrichissement du vocabulaire gestuel et verbal 

- Développe la motricité fine 

Le portage physiologique c'est quoi :

C'est la position qui se rapproche le plus de la position que bébé avait in utéro

Il faut donc respecter les critères suivants:

 – Position verticale (hors tétée -biberon) de l'enfant 

– Tourner vers le porteur (poitrine en contact), pas de face au monde

 – Porter vers le haut 

– La tête dans l'axe de la colonne 

– La tête soutenue grâce à la position physiologique respectée et au réglage du porte-bébé

 – Les genoux fléchis à la hauteur du nombril 

– Accroupi, bassin basculé, dos arrondi 

– Avant l’acquisition de la position assise seule : genoux écartés à la largeur du bassin – après cette acquisition : les jambes peuvent être plus écartées 

– Pas trop penché en avant, ni en arrière, ni sur le coté : le bébé doit être bien contenu dans le  porte-bébé 

Les bienfaits sont nombreux tant pour le porteur que pour le porté:

• Permet l'acquisition de l'autonomie en toute confiance
• Rassure l'enfant et apaise ses pleurs  = diminution du stress
• Par le peau à peau, il renforce les défenses immunitaires et régule la température corporelle 
• Participe à l'acquisition du langage et à l'acquisition du rythme jour/nuit grâce aux interactions avec l'adulte 
• Favorise le sommeil :   contact avec le parent qui permet d’apaiser bébé, ce qui induit la sécrétion des hormones du sommeil. Meilleure régulation du système nerveux. Le contact avec le parent rassure bébé qui enchaîne plus facilement les phases de sommeil. 
• Soulage les reflux et coliques du nourrisson
• Favorise l'allaitement et la digestion 
• Favorise l'attachement entre le bébé et ses parents
• Libère les mains pour vaquer à ses occupations en répondant aux besoins de bébé
• Moins de douleurs et de tensions corporelles pour le porteur avec moyen de portage (vs portage à bras)
• Permet d'être disponible pour les aînés
• Aide à développer les compétences des parents
• Permet au papa d'avoir un rôle  actif auprès du nouveau-né
• Prévient les problèmes de hanches, de plagiocéphalie et brachycéphalie

Et surtout, c'est pratique, léger et tout terrain !!

Un Moment de Douceur pour Votre Bébé.

Ensemble, nous prenons soin des premiers instants de vie de votre bébé.

Le bain est bien plus qu’un simple moment d’hygiène : c’est un véritable rituel de détente et d’apaisement pour votre bébé.

Il permet de recréer les sensations in utero, par les bercements, flottaison, un toucher contenant et sécuritaire. 

Cette parent 'aise sera le moment opportun pour apprendre à faire connaissance avec votre bébé, mais également  de vous transmettre des gestes et des postures que vous pourrez reproduire à la maison, pour offrir une alternative au bain à votre bébé, en toute sécurité et sérénité.

Les bienfaits du bain enveloppé :

- Favorise la détente et le bien-être de bébé.

- Aide à soulager les tensions et/ou les pleurs liés à l’accouchement.

- Renforce le lien d’attachement parent-enfant grâce à un moment privilégié.

- Prendre confiance 

Ce soin est idéal pour les nouveau-nés (dès les premiers jours) et peut être proposé dans les semaines suivant la naissance.

LE SAVIEZ VOUS : LE TOUCHER EST LE PREMIER SENS QUE BEBE VA DEVELOPPER IN UTERO ! 

Durant cet atelier, je vous transmettrai les gestes , que VOUS reproduirez  sur votre enfant.

Les bienfaits du massage sur bébé sont nombreux:

• Favorise  la production d’ocytocine
• Effet sur le sommeil grâce à la mélatonine qui est sécrétée dans la détente.
• L ’enfant prend confiance en lui, prend plaisir à être touché,
• Moment privilégié avec le parent qui est pleinement disponible et à l’écoute de l’enfant. 
• Apprentissage du consentement dès le plus jeune âge et enfant qui développe la confiance en son parent puisqu’il se sent respecté et écouté .
• Diminution du stress de l'enfant et des parents
• Permet au co-parent de trouver une place 
•  Favorise le renforcement des compétences parentales  
• Soulage tous les maux de bébé. On peut citer en exemple les coliques, la constipation, l’inflammation des gencives, les troubles ORL, etc (Pouvant être vu en atelier selon vos besoins)

  - Favorise le développement :

• Sensoriel : Stimule les sens (toucher, odeur, vue, l’ouïe)
• Cognitif : Aide à la conscience corporelle
• Physique : Détend les tissus musculaires et favorise la circulation sanguine, régulation de la température.
• Développe la communication verbale et non verbale : l’enfant est à proximité de son parent et capte plus le langage, le parent doit être attentif au langage non verbal de son enfant.

Durant ce moment, il sera proposé:

- un temps de relaxation/ détente

- massage où vous parent , vous serez acteur

- comptines tactiles/histoires tactiles

- petite posture de yoga 

- boîte /sac magique

- puis câlin musical

Les bienfaits :

Souplesse/ étirement

Vigueur

Coordination

Concentration, équilibre

Relaxation

Conscience corporelle

Confiance, assurance

Favorise les moments de détente, le sommeil

Plaisir du jeu

 Une pause unique d'une femme à une femme en post-partum  dans son cocoon. 

Une pause d’une femme à une femme, qui offre un moment d’écoute, de bienveillance et sans jugement.

• Un temps d’échange 
• Bain et massage des pieds.
• Bercement et Resserrage du bassin au tissu rebozo*

Le resserrage du bassin est une technique ancestrale qui vise à soulager le bassin des femmes après la naissance en plaçant le tissu rebozo au niveau du bassin en l’enveloppant et le resserrant.

Beaucoup de femmes ressentent une sensation d'ouverture, d'inconfort après l'accouchement. 

C’est pour cela qu’il est bénéfique de le réaliser dans les 45 premiers jours après l’accouchement pour un ressenti optimal.